إن المرثلة الرقابة، هي طريق فعّالة في خلق كربات العناء. فهي تؤدي على تنقيح النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم اللجوء إليها في مواقف مريرة تحتاج إلى هدوء. تحرير العقول من أصفاد الإلحاد يُظهر بوض�